Khám phá 5 lợi ích bất ngờ của sữa hạnh nhân

Trong thời gian gần đây, sữa hạnh nhân đang dần trở thành thức uống yêu thích của giới trẻ đặc biệt là phái đẹp vì nó không chỉ mang lại nhiều dinh dưỡng tốt cho da mà còn cung cấp rất ít calo, cực kì phù hợp cho những bạn nữ đang muốn giảm cân nhưng vẫn muốn bổ sung dinh dưỡng và sở hữu một làn da khỏe đẹp.

Không chỉ vậy, sữa hạnh nhân là loại thức uống có hương vị rất dễ chịu, bùi và thanh nhẹ. Chính vì vậy, đây còn là một sự lựa chọn phổ biến dành cho những người ăn chay, bị dị ứng hoặc mắc chứng bất dung nạp với sữa động vật. Sau đây, hãy cùng Denavis điểm qua 5 lợi ích của sữa hạnh nhân đối với cơ thể của chúng ta nhé

1. Giúp ngăn ngừa bệnh tim

Các nghiên cứu chỉ ra rằng thường xuyên tiêu thụ hạnh nhân liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Điều này một phần là do chúng chứa nhiều vitamin E và các chất béo có lợi cho sức khỏe.

Theo các nghiên cứu, một ly sữa hạnh nhân 240ml có thể cung cấp 20%-50% nhu cầu vitamin E hàng ngày cho chúng ta. Vitamin E là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể làm giảm chứng viêm, căng thẳng và nguy cơ bệnh tật. Nó giúp làm giảm các gốc tự do trong máu và bảo vệ chống lại bệnh tim.

Không chỉ vậy, trong sữa hạnh nhân chứa 1% dầu trong đó 90% là dầu không bão hòa.

Axit oleic là axit béo chính trong dầu hạnh nhân và các chuyên gia chỉ ra rằng nó liên quan rất lớn đến sự thay đổi lượng lipid trong máu dẫn đến quyết định sự khỏe mạnh của tim mạch. Bổ sung chất béo lành mạnh này và vitamin E thường xuyên vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp chúng ta giảm đến 40% nguy cơ mắc bệnh tim.

2. Tăng cường cơ bắp

Việc xây dựng cơ bắp là quá trình có thể được tăng tốc bằng cách tiêu thụ đúng loại thực phẩm chứa vitamin và khoáng chất tác động trực tiếp đến khối lượng cơ bắp. Ví dụ, sữa từ hạt hạnh nhân có chứa riboflavin, một dạng vitamin B và canxi đã được chứng minh về khả năng kết hợp với các chất dinh dưỡng khác như sắt để điều chỉnh sức mạnh và quá trình tăng trưởng cơ bắp.

Một cốc sữa hạnh nhân 240ml cung cấp 20 – 45% lượng canxi mà  cơ thể cần hấp thụ hàng ngày. Đây cùng là một nguồn protein tốt để giúp cơ thể duy trì hoạt động thường nhật.

3. Cải thiện thị giác

Hiện nay, việc sử dụng máy tính và điện thoại thông minh đã trở thành một thói quen phổ biến ở hầu hết các gia đình. Do vậy, việc sử dụng liên tục các thiết bị này có thể ảnh hưởng đến tật của mắt của người dùng ở một mức độ nhất định.

Tuy nhiên, chúng ta đều biết rằng vitamin A rất cần thiết cho sức khỏe thị giác. Chính vì vậy, tình trạng trên có thể được cải thiện tự nhiên bằng cách tăng lượng vitamin A khi thưởng thức sữa làm từ hạt hạnh nhân.

4. Không gây dị ứng

Cũng như các loại sữa làm từ hạt khác, sữa hạnh nhân không chứa sữa bò cũng như các sản phẩm khác từ động vật, điều này làm cho nó trở thành một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người ăn chay thuần và những người không dung nạp hoặc dị ứng với sữa.

Nhiều người không dung nạp được đường lactose và không thể tiêu hóa nó được hoàn toàn. Lactose không tiêu hóa đi qua ruột kết nơi được lên men bởi nhiều vi sinh vật trú ngụ ở đó dẫn đến đầy hơi, tiêu chảy và cảm giác khó chịu kèm theo.

Không có sữa động vật nên sữa hạnh nhân không có lactose khiến cho nó thích hợp với những người bị dị ứng với lactose.

5. Giúp xương cứng chắc

Canxi là đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe xương, bao gồm cả việc ngăn ngừa gãy xương và loãng xương. Chính vì vậy nạp đủ vi chất này giúp giảm thiểu nguy cơ liên quan đến bệnh của xương.

Có thể nói, sữa hạnh nhân là nguồn bổ sung lượng canxi vô cùng dồi dào giúp cung cấp 20%-45% nhu cầu hàng ngày của bạn cho mỗi khẩu phần. Để so sánh thì lượng canxi trong một cốc sữa bò chỉ dao động từ 28 – 31%.

Do vậy, tiêu thụ sữa hạnh nhân thường xuyên chính là một cách tuyệt vời để đảm bảo xương của chúng ta, đặc biệt là trẻ nhỏ luôn khỏe mạnh và săn chắc.

Khám phá ngay sản phẩm sữa hạnh nhân từ Denavis

Thấu hiểu được lợi ích tuyệt vời từ sữa hạnh nhân đối với sức khỏe con người, Denavis đã đầu tư để nghiên cứu và cho ra mắt thị trường bộ sưu tập sữa hạt không chất bảo quản, hoàn toàn an lành với sức khỏe người tiêu dùng. Những giọt sữa hạnh nhân hấp dẫn với hương thơm hạnh nhân dịu dàng, chút vị ngọt bùi, lôi cuốn là món quà từ thiên nhiên Denavis dành tặng người tiêu dùng thân yêu.